Sara Young et son mari ont une pratique relationnelle controversée qui leur a valu le surnom de « fous ». Alors qu’il est de plus en plus courant pour les couples, en particulier les mariés, de dormir dans des lits séparés, Sara va plus loin en continuant cette tendance même en vacances. Selon les statistiques, 36% des couples passent des nuits séparées en raison de troubles du sommeil, tels que des mouvements excessifs ou des ronflements.
Cette tendance, connue sous le nom de « divorce du sommeil », touche 1 couple sur 10. Les ronflements perturbent 23% des personnes, la chaleur excessive affecte 19% et 13% sont gênés par trop de mouvements. Sara, 41 ans, de Southampton, explique : « Nous sommes un peu inhabituels car nous aimons les lits et les chambres séparées lorsque c’est possible – et pourtant nous sommes totalement heureux. » Lorsqu’ils ont commencé à sortir ensemble, les ronflements de Carl posaient problème, et bien qu’ils aient essayé des bandes nasales et des bouchons d’oreille, ils n’étaient pas efficaces.
C’est pendant le confinement lié au COVID-19 que Sara et Carl ont réalisé qu’ils avaient besoin d’une meilleure solution. Sara était enceinte de leur premier enfant et avait besoin de plus de sommeil. « Chaque relation a une lune de miel, et quand elle était terminée et que nous savions que nous étions là pour longtemps, nous avions besoin d’une meilleure solution, » partage Sara. Maintenant, ils demandent toujours des lits jumeaux dans les hôtels pour que Sara puisse dormir le plus loin possible de Carl et de ses ronflements. Ils choisissent souvent Airbnb car il peut être plus économique de louer un appartement à deux chambres que de réserver deux chambres dans un hôtel.
Sara et Carl ont deux enfants, et leur arrangement de sommeil s’étend même à leurs vacances en famille. « De cette façon, nous pouvons avoir une chambre chacun et nous occuper d’un enfant chacun. Il prend notre tout-petit, et je prends notre bébé, » explique Sara. Leurs amis peuvent penser qu’ils sont fous, mais ils croient que c’est la meilleure décision qu’ils aient jamais prise. Ils ne sont pas seuls dans leur choix, car une récente étude menée auprès de 2 000 Britanniques a révélé que 29% dorment désormais dans des lits séparés de leurs partenaires, et 18% préfèrent réserver des chambres séparées même en vacances.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ces couples sont heureux avec leur arrangement. Annie Waldron, une experte en relations chez The Best Dating Sites, explique que des chambres séparées pendant les vacances peuvent fournir le repos et la régénération nécessaires, améliorant ainsi l’expérience globale tout en favorisant la communication et le respect. « La tendance croissante des Britanniques à opter pour des lits séparés – voire des chambres séparées en vacances – reflète un changement sociétal plus large vers la valorisation du bien-être personnel et de l’autonomie au sein des relations », explique Annie.
UNE FAMILLE PARCOURT LE MONDE ENSEMBLE
Dans une démarche révolutionnaire qui remet en question les normes sociétales, une famille a trouvé un moyen d’équilibrer l’intimité avec l’individualité. En embrassant les avantages du sommeil en solitaire, ils ont découvert qu’un peu d’espace peut en réalité rapprocher les gens.
Sara, membre de cette famille unique, estime que plus de couples seraient plus heureux s’ils ne partageaient pas un lit. La société a placé une attente irréaliste sur les couples de dormir ensemble, mais Sara soutient que cela ne définit pas la force d’une relation.
« Nous dormons bien tous les deux, et nous sommes tous les deux heureux », explique Sara. « Nous avons toujours la même relation géniale que les autres couples, nous dormons littéralement juste dans des lits différents. »
Alors que cette tendance continue de gagner du terrain, elle a le potentiel de redéfinir ce que signifie être « ensemble » au 21e siècle. Elle remet en question l’idée que la proximité physique est le seul moyen de favoriser l’intimité et souligne l’importance de l’espace individuel.
Donc, si vous ressentez le besoin d’une bonne nuit de sommeil ou si vous avez simplement envie d’un peu d’espace personnel, n’hésitez pas à explorer cette approche non conventionnelle des arrangements de sommeil. Qui sait, cela pourrait vous rapprocher de votre partenaire plus que jamais.
