REGIME DIÁRIO DE FITNESS DO REI CHARLES REVELADO: SEGREDOS DO MONARCA PARA SE MANTER EM FORMA DESCOBERTOS
O Rei Charles, conhecido por seu trabalho árduo e dedicação, tem um segredo surpreendente para se manter saudável e em forma. De acordo com o Inside Windsor Castle do Channel 5, que será exibido amanhã às 21h, o monarca começa seu dia com uma rotina de fitness matinal de 12 minutos que inclui flexões, abdominais e mais. Parece que Charles leva sua forma física a sério e está comprometido em manter sua saúde.
Em contraste, a falecida Rainha Elizabeth tinha uma abordagem mais relaxada para suas manhãs. O apresentador do programa mencionou que ela preferia um começo suave para o dia, desfrutando de uma xícara de chá e alguns biscoitos. É interessante ver as diferentes rotinas dos membros da família real.
O Príncipe Harry, em sua memória Spare, compartilhou uma anedota engraçada sobre a maneira única de seu pai lidar com dores nas costas. Aparentemente, Charles fazia paradas de cabeça em sua cueca todos os dias para aliviar o desconforto causado pelos anos jogando polo. Harry até mencionou o risco de acidentalmente flagrar seu pai nessa posição em Balmoral. Parece que Charles não tem medo de tentar métodos não convencionais para seu bem-estar.
Embora não esteja claro se o Rei de 75 anos ainda pratica suas paradas de cabeça, notícias recentes revelaram que ele recebeu luz verde dos médicos para retomar suas atividades públicas após seu diagnóstico de câncer em fevereiro. Charles e a Rainha Camilla fizeram uma visita conjunta a um centro de câncer no início desta semana. Embora seu programa de tratamento continue, os médicos estão satisfeitos com o progresso até agora, permitindo que ele assuma mais responsabilidades públicas.
Camilla já se referiu anteriormente a Charles como um “workaholic”, pois ele é conhecido por trabalhar até tarde da noite. No entanto, o Rei foi aconselhado a fazer certas mudanças de estilo de vida para garantir sua saúde geral. Isso inclui reduzir o número de horas passadas em sua mesa. Julian Payne, ex-secretário de imprensa de Charles, falou sobre seus hábitos alimentares rigorosos, revelando que o Rei não almoça. Para acompanhar a agenda exigente, é essencial tomar um café da manhã substancial ou levar alguns snacks para se sustentar.
Apesar de sua agenda ocupada, Charles sempre faz uma pausa às 13h. No entanto, em vez de almoçar, ele prefere dar uma caminhada e pegar um pouco de ar fresco. É importante para o Rei encontrar momentos de relaxamento e rejuvenescimento em meio ao seu dia de trabalho incansável.
É fascinante ter um vislumbre da rotina diária e dos hábitos de saúde da família real. A dedicação do Rei Charles à saúde e bem-estar serve como inspiração para todos nós.
O Príncipe Charles fez uma aparição pública no Centro de Câncer Macmillan do Hospital Universitário na terça-feira, marcando sua primeira saída desde seu diagnóstico de câncer. A rotina diária de fitness do Príncipe é dita ser influenciada pelo plano 5BX da Real Força Aérea Canadense, um plano originalmente criado para manter os pilotos em boa forma. Esta rotina de fitness pode ser feita em qualquer lugar sem a necessidade de equipamento e inclui alongamentos, abdominais, flexões, corrida estacionária e saltos tesoura. Charles, que serviu tanto na Marinha Real quanto na RAF, supostamente segue esta rotina de exercícios duas vezes ao dia. Além disso, ele mantém uma dieta saudável consistindo de alimentos orgânicos e limita seu consumo de álcool.
