LE RÉGIME QUOTIDIEN DE REMISE EN FORME DU ROI CHARLES RÉVÉLÉ : LE SECRET DE LA MONARQUE POUR RESTER EN FORME DÉVOILÉ
Le roi Charles, connu pour son travail acharné et son dévouement, a un secret surprenant pour rester en bonne santé et en forme. Selon l’émission Inside Windsor Castle de Channel 5, diffusée demain à 21h, le monarque commence sa journée par une routine de remise en forme matinale de 12 minutes qui comprend des pompes, des abdominaux, et plus encore. Il semble que Charles prend sa remise en forme au sérieux et s’engage à maintenir sa santé.
En revanche, feu la reine Elizabeth avait une approche plus détendue de ses matinées. Le présentateur de l’émission a mentionné qu’elle préférait un début de journée en douceur, en savourant une tasse de thé et quelques biscuits. Il est intéressant de voir les différentes routines des membres de la famille royale.
Le prince Harry, dans ses mémoires Spare, a partagé une anecdote amusante sur la manière unique de son père de traiter les douleurs dorsales. Apparemment, Charles faisait des positions de la chandelle en caleçon tous les jours pour soulager les douleurs causées par des années de polo. Harry a même mentionné le risque de surprendre accidentellement son père dans une telle position à Balmoral. Il semble que Charles n’ait pas peur d’essayer des méthodes non conventionnelles pour son bien-être.
Alors qu’il n’est pas clair si le roi de 75 ans pratique toujours ses positions de la chandelle, des nouvelles récentes ont révélé qu’il a reçu le feu vert des médecins pour reprendre ses fonctions publiques après son diagnostic de cancer en février. Charles et la reine Camilla ont effectué une visite conjointe dans un centre de cancérologie plus tôt cette semaine. Bien que son programme de traitement se poursuivra, les médecins sont satisfaits des progrès accomplis jusqu’à présent, lui permettant d’assumer davantage de responsabilités publiques.
Camilla a déjà qualifié Charles de « workaholic », car il est connu pour travailler tard dans la nuit. Cependant, le Roi a été conseillé de faire certains changements de mode de vie pour assurer sa santé globale. Cela inclut réduire le nombre d’heures passées à son bureau. Julian Payne, l’ancien attaché de presse de Charles, a parlé de ses habitudes alimentaires strictes, révélant que le Roi ne déjeune pas. Pour suivre le programme chargé, il est essentiel de prendre un petit-déjeuner copieux ou d’emporter des barres de collation pour se sustenter.
Malgré son emploi du temps chargé, Charles prend toujours une pause à 13h. Cependant, au lieu de déjeuner, il préfère faire une promenade et prendre l’air frais. Il est important pour le Roi de trouver des moments de détente et de revitalisation au milieu de sa journée de travail incessante.
Il est fascinant d’avoir un aperçu de la routine quotidienne et des habitudes de santé de la famille royale. La dévotion du Roi Charles à la forme physique et au bien-être nous sert à tous d’inspiration.
Le Prince Charles a fait une apparition publique au Centre de lutte contre le cancer Macmillan de l’University College Hospital mardi, marquant sa première sortie depuis son diagnostic de cancer. La routine fitness quotidienne du Prince serait influencée par le plan 5BX de la Royal Canadian Air Force, un plan créé à l’origine pour maintenir les pilotes en pleine forme. Cette routine fitness peut être faite n’importe où sans avoir besoin d’équipement et comprend des étirements, des abdominaux, des pompes, de la course sur place et des sauts ciseaux. Charles, qui a servi dans la Royal Navy et la RAF, suivrait apparemment cette routine d’exercice deux fois par jour. De plus, il maintient une alimentation saine composée d’aliments biologiques et limite sa consommation d’alcool.
