KÖNIG CHARLES‘ TÄGLICHES FITNESSREGIME AUFGEDECKT: GEHEIMNIS DES MONARCHEN, UM FIT ZU BLEIBEN
König Charles, bekannt für seine harte Arbeit und Hingabe, hat ein überraschendes Geheimnis, um gesund und fit zu bleiben. Laut Channel 5’s Inside Windsor Castle, das morgen um 21 Uhr ausgestrahlt wird, beginnt der Monarch seinen Tag mit einem 12-minütigen Morgen-Fitnessprogramm, das Liegestütze, Sit-ups und mehr beinhaltet. Es scheint, dass Charles seine Fitness ernst nimmt und sich verpflichtet fühlt, seine Gesundheit zu erhalten.
Im Gegensatz dazu hatte die verstorbene Königin Elizabeth einen entspannteren Ansatz für ihre Morgen. Der Moderator der Show erwähnte, dass sie einen sanften Start in den Tag bevorzugte und eine Tasse Tee und ein paar Kekse genoss. Es ist interessant zu sehen, wie sich die verschiedenen Routinen der königlichen Familienmitglieder unterscheiden.
Prinz Harry teilte in seiner Memoiren „Ersatz“ eine amüsante Anekdote über die einzigartige Art seines Vaters, mit Rückenschmerzen umzugehen. Angeblich würde Charles jeden Tag Kopfstände in seinen Boxershorts machen, um die Beschwerden zu lindern, die durch jahrelanges Polospielen verursacht wurden. Harry erwähnte sogar das Risiko, seinen Vater versehentlich in einer solchen Position in Balmoral zu erwischen. Es scheint, dass Charles nicht davor zurückschreckt, unkonventionelle Methoden für sein Wohlbefinden auszuprobieren.
Obwohl unklar ist, ob der 75-jährige König immer noch seine Kopfstände praktiziert, wurde kürzlich bekannt gegeben, dass ihm Ärzte nach seiner Krebsdiagnose im Februar grünes Licht gegeben haben, seine öffentlichen Pflichten wieder aufzunehmen. Charles und Königin Camilla besuchten gemeinsam ein Krebszentrum früher in dieser Woche. Obwohl sein Behandlungsprogramm fortgesetzt wird, sind die Ärzte mit dem bisherigen Fortschritt zufrieden, was es ihm ermöglicht, mehr öffentliche Verantwortung zu übernehmen.
Camilla hat Charles bereits als „Workaholic“ bezeichnet, da er dafür bekannt ist, bis spät in die Nacht zu arbeiten. Allerdings wurde dem König geraten, bestimmte Lebensstiländerungen vorzunehmen, um seine Gesundheit insgesamt zu gewährleisten. Dazu gehört die Reduzierung der Stunden, die er an seinem Schreibtisch verbringt. Julian Payne, Charles‘ ehemaliger Pressesprecher, sprach über seine strengen Essgewohnheiten und enthüllte, dass der König kein Mittagessen isst. Um mit dem anspruchsvollen Zeitplan Schritt zu halten, ist es wichtig, ein reichhaltiges Frühstück zu haben oder einige Snackriegel für die Ernährung mitzunehmen.
Trotz seines vollen Zeitplans macht Charles immer um 13 Uhr eine Pause. Anstatt jedoch zu Mittag zu essen, geht er lieber spazieren und holt frische Luft. Es ist wichtig für den König, Momente der Entspannung und Erholung inmitten seines unerbittlichen Arbeitstages zu finden.
Es ist faszinierend, einen Einblick in die tägliche Routine und Gesundheitsgewohnheiten der königlichen Familie zu bekommen. König Charles‘ Engagement für Fitness und Wohlbefinden dient uns allen als Inspiration.
Prinz Charles machte am Dienstag einen öffentlichen Auftritt im University College Hospital Macmillan Cancer Centre, was seinen ersten Einsatz seit seiner Krebsdiagnose markierte. Der tägliche Fitnessplan des Prinzen soll vom Canadian Royal Air Force’s 5BX-Plan beeinflusst sein, einem Plan, der ursprünglich entwickelt wurde, um Piloten in Topform zu halten. Dieser Fitnessplan kann überall ohne die Notwendigkeit von Geräten durchgeführt werden und umfasst Dehnübungen, Sit-ups, Liegestütze, Standlaufen und Scherenjumps. Charles, der sowohl in der Royal Navy als auch in der RAF gedient hat, soll diesem Übungsplan angeblich zweimal täglich folgen. Darüber hinaus führt er eine gesunde Ernährung mit Bio-Lebensmitteln und begrenzt seinen Alkoholkonsum.
